Ao escolher a fruta deve ter em consideração o seu valor nutricional, sabor e quanto lhe vai custar? Saiba porque deve optar por fruta da época.

- Janeiro, Fevereiro e Março: Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Kiwi, Laranja, Limão, Maçã e Pêra.
- Abril: Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira),Laranja, Limão, Maçã, Morango e Nêspera.
- Maio: Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Laranja, Limão, Morango e Nêspera.
- Junho: Alperce, Ameixa, Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Cereja, Figo, Framboesa, Limão, Melão, Meloa e Morango.
- Julho: Ameixa, Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Cereja, Figo, Framboesa, Limão, Melancia, Melão, Meloa, Mirtilo, Morango, Pêra, Pêssego e Uva.
- Agosto: Ameixa, Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Figo, Framboesa, Limão, Maçã, Melancia, Melão, Meloa, Mirtilo, Morango, Pêra, Pêssego e Uva.
- Setembro: Ameixa, Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Figo, Limão, Maçã, Melancia, Melão, Meloa, Pêra, Pêssego e Uva.
- Outubro: Ameixa, Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Dióspiro, Limão, Maçã, Pêra e Romã.
- Novembro: Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Dióspiro, Laranja, Limão, Maçã, Pêra, Romã e Tangerina.
- Dezembro: Amora, Ananás (Açores), Banana (Madeira), Kiwi, Laranja, Limão, Maçã, Pera e Tangerina.
A fruta da época tem mais benefícios do que a fruta que é produzida fora da sua estação e isso reflete-se a muitos níveis.
Descubra 5 motivos que a tornam uma melhor escolha para o seu plano alimentar e para a sua família.
- Fruta mais saborosa
- Dá ao corpo o que ele precisa
- Valor nutricional superior
- Opção mais “amiga da carteira”
- Ajuda o meio ambiente
Fonte: google.pt
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