Toshiki Fukutsudzi é um médico japonês que passou anos buscando uma técnica simples para acabar com a dor nas costas.
Quem fica boa parte do dia em uma só posição, seja em pé ou sentado, sabe que dor nas costas é algo que acaba acontecendo. No entanto, analgésicos nem sempre resolvem o problema e não podem ser consumidos de forma indiscriminada.
O médico japonês Toshiki Fukutsudzi demorou mais de 10 anos a criar e aperfeiçoar uma técnica contra a dor nas costas.
Para além de ser infalível e simples, ela é também rápida e económica ao mesmo tempo.
Depois de pesquisar muito, o homem conseguiu chegar à fórmula perfeita.Além de ter encontrado uma forma fácil para aliviar os incômodos na coluna, o dr. Toshiki também descobriu que seu método era capaz de aumentar 1 centímetro da altura de qualquer pessoa.
A descoberta é tão incrível que nos ajuda até a reduzir a cintura.
Ou seja, podemos ficar entre 2 a 4 centímetros mais magros.
Ficou interessado(a) para aprender o segredo que demorou um década para ser descoberto?
Assista ao vídeo abaixo.
E não se preocupe porque não sabe japonês.
Logo abaixo, vamos explicar tudo em português.
Vamos lá!
O primeiro passo é ter uma toalha em mãos, uma fita para amarrar a toalha e uma lugar agradável para se deitar.
2. Feito isso, pegue a fita e envolva em torno da toalha, dando algumas voltas.
Depois amarre bem com a fita.
3. Agora é só deitar sobre uma superfície confortável e colocar a toalha na parte inferior das costas.
É preciso se certificar de que a toalha está na mesma altura do umbigo.
4. Separe um pouco seus pés um do outro para que eles fiquem alinhados com os ombros.
Sendo assim, seus joelhos também ficarão ligeiramente afastados.
5. Vire agora os dois pés para dentro, fazendo com que os dedões dos pés se toquem, como mostra a imagem abaixo.
6. Levante seus braços para que os dedos mindinhos se toquem.
Para isso, deixe as palmas das mãos viradas para baixo e os polegares para fora.
Fique nessa posição por cinco minutos.
Sabemos que no início será incomodo e por vezes, doloroso, mas valerá a pena.
Passado o tempo sugerido, volte os braços lentamente para a posição inicial e retire a toalha sob as costas.
Em alguns minutos, você se sentirá muito melhor e estará livre da dor nas costas.
Por isso não fica difícil concluirmos que ao melhorarmos nossa postura, alinharmos nosso osso pélvico conforme sugere a técnica da toalha, teremos diversos benefícios à saúde.
É quase o mesmo princípio de um bom alongamento ou um exercício de Yoga.
E é justamente essa mudança postural que fará você “crescer” um centímetro, como informa diversas fontes. Na realidade, se você andava com o peitoral inclinado para frente, depois de praticar por algum tempo, aprenderá a ficar em uma postura correta, com peitoral aberto, assim “ficará mais alto”
A descoberta é tão incrível que nos ajuda até a reduzir a cintura.
Ou seja, podemos ficar entre 2 a 4 centímetros mais magros.
Ficou interessado(a) para aprender o segredo que demorou um década para ser descoberto?
Assista ao vídeo abaixo.
E não se preocupe porque não sabe japonês.
Logo abaixo, vamos explicar tudo em português.
Vamos lá!
O primeiro passo é ter uma toalha em mãos, uma fita para amarrar a toalha e uma lugar agradável para se deitar.
Os passos seguintes são estes:
1. Anote sua altura e circunferência com exatidão.
Em seguida, pegue a toalha e enrole bem para formar um pequeno rolo.
2. Feito isso, pegue a fita e envolva em torno da toalha, dando algumas voltas.
Depois amarre bem com a fita.
É preciso se certificar de que a toalha está na mesma altura do umbigo.
4. Separe um pouco seus pés um do outro para que eles fiquem alinhados com os ombros.
Sendo assim, seus joelhos também ficarão ligeiramente afastados.
5. Vire agora os dois pés para dentro, fazendo com que os dedões dos pés se toquem, como mostra a imagem abaixo.
6. Levante seus braços para que os dedos mindinhos se toquem.
Para isso, deixe as palmas das mãos viradas para baixo e os polegares para fora.
Fique nessa posição por cinco minutos.
Sabemos que no início será incomodo e por vezes, doloroso, mas valerá a pena.
Passado o tempo sugerido, volte os braços lentamente para a posição inicial e retire a toalha sob as costas.
Em alguns minutos, você se sentirá muito melhor e estará livre da dor nas costas.
Por isso não fica difícil concluirmos que ao melhorarmos nossa postura, alinharmos nosso osso pélvico conforme sugere a técnica da toalha, teremos diversos benefícios à saúde.
É quase o mesmo princípio de um bom alongamento ou um exercício de Yoga.
Ao alinhar a coluna com a técnica, todo seu aparelho intestinal passa a funcionar melhor, acabando com inchaços e aumentando a liberação de massas fecais, assim você emagrece.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre o seu médico.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre o seu médico.
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